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李星辰没有在意费尔顿的话,继续自顾自地训练。
“九…十……十…一……十……二。”
李星辰艰难地将杠铃放回架子上,不断揉捏着双手。
从器材上爬起来,李星辰瞥了费尔顿一眼:“你瞧不起谁呢,我都第三组了。”
“我不信。”费尔顿摇了摇头。
李星辰翻了个白眼:“嗤,你爱信不信。”
说着李星辰来到臀冲器材这里,朝着费尔顿说道:“你刚才不是很牛么?来,咱们比一比臀冲。”
所谓臀冲,就是将上背部靠在凳子上,下背部是凌空的,将杠铃架在髋部的位置,利用臀部的力量将杠铃顶起来。
这非常考验臀部和腰腹力量。
费尔顿连连摆手:“真是邪门了,你其他力量训练都那么拉垮,为什么唯独臀冲力量这么大?”
“没办法啊,这动作我天天练,一练就是几个小时,能
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