天才一秒记住【牛文小说网】地址:www.zggqws.com
“喂,你傻啊,不热身,拉伤喽!”老赵喊停。
“没伤过,有药。”碗碗一脸嘚瑟。没准备,上了跑道,半弯腰前冲起步,毕竟没有用助跑器发令枪。
第一次测试30米就停下了,碗碗一脸变扭:“不成,这个金刚不坏体弄得有点别扭,减震让我对脚下和风阻都不习惯,跑步身体倾斜不是说斜就斜的。还得练个几回找找感觉,先别计时。”
“嗯,你先练几次。”老赵应是。
之后碗碗冲了三十几次,才算摸出点门道,中途还打了10发大红两发大紫药。玩短程冲刺的都知道,短时间撑死了两次冲刺就喘得跟猴似的,碗碗每次都是没跑全五十米的,还能倒腾个两三回。不过身上的汗倒很真实反映运动激烈程度的。
三月初南方还不算热呢,才10度出头,今天天晴中午也才十七八度。碗碗身上都跟水泼过一样。虽然不喘,出汗多还很干,但出奇的没有盐分电解质丢失多的软弱无力感,估摸着是大药自带这些效果。老赵给我拿点水呗,我歇伙,嗓子干。
老赵没说啥,三分钟给抬来一捆水,估摸着又是监守自盗的保安小弟给整这体育馆的。碗碗抢过一瓶全灌下去了。
“你这么个喝法,不测了啊,肚子里全是水,别到时候跑吐了,要不然盲肠炎。盲肠炎你大紫瓶管不管啊。”老赵担心说。
“我这不口干么,呆伙儿慢跑几步,出现盲肠微微痛我就试试大药。不行下午或者明天再测试短跑,我先测个半程马拉松。”这个喝法,马拉松好多人都这么喝,也没见人有事的。
“你有数就好,我就提个醒。”老赵道。
一瓶凉的功能饮料下去,小风一刮碗碗都有点冷飕飕的了。也不再多休息,直接上跑道,把握着大概4米每秒的长跑速度。跑了没一百米,盲肠微痛,停下来点击一下臂包里的手机。红药一打,不痛了,满血。再跑了两百米又微痛,又一发红,疼痛解除。之后跑了一千米都没有痛感,估计缓过来了。
就让老赵直接掐表看圈数,直接上半程马拉松。看看点也到10点半了。跑完按往年一个半小时提个10%速度,也快到12点才能结束。老赵给赵奶打了个电话,不回去吃了。
碗碗开始测试跑半马,也有充裕的时间调整自己的跑步姿势。体力这个东西,真跟你练的啥有关,练短程的跑长跑前半段还能跑跑,后面你就是喘成狗也跑不下来。要不然碗碗二十多年没怎么间断的练身体,中学还练过短跑,半
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!